“El azúcar no es bueno para la salud”. ¿Cuántas veces lo hemos escuchado? Que si genera adicciones, que si se interpone en nuestro intento por estar en forma, que si atenta contra nuestra salud dental. Hay quienes recomiendan erradicarlo completamente de nuestra dieta… Sorprendentemente, ninguna de estas afirmaciones es cierta. Descubre “El azúcar oculto en nuestra dieta” en Voces Activistas
Destapando mitos…
Como hidrato de carbono, el azúcar nos aporta diferentes dosis de energía que, consumido en alimentos refinados y en grandes cantidades, acaba agotándonos. Esto NO significa que no haya que consumirlo, al contrario. De hecho, si se consume en ciertos alimentos como la fruta, contiene glucosa, uno de los principales alimentos del cerebro. El truco está en saber cómo consumirlo para que nuestra calidad de vida no se vea perjudicada.
Vale, ya conocemos la teoría, pero…
Basta de “peros”. La periodista Laura Blanco y el escritor y fundador de la plataforma sinAzucar.org se unen en el nuevo pódcast de Voces Activistas. ¿Cómo y dónde consumimos el azúcar? ¿Cómo podemos rellenar la lista de la compra sin miedo? Además de darte las bases para empezar a consumir azúcar correctamente, este capítulo te invitará a reflexionar: ¿Es sana nuestra relación con el azúcar?
¿Qué es Voces Activistas?
Voces Activistas es el pódcast de DKV que pretende emocionar, concienciar y entretener con una máxima en común: el aprendizaje y la salud del planeta. En sus capítulos encontrarás historias de vida, conversaciones en confianza y datos muy interesantes que no te dejarán indiferente. ¿Eres de los nuestros?
